BENEFITS OF VALLARAI IN TAMIL: Centella Asiatica எனும் அறிவியல் பெயர் கொண்ட வல்லாரை, ஆசியாவில் அதிகளவில் இருக்கும் ஒரு மூலிகை தாவரம். இதனை இயற்கை முறையில் காயங்களை குணப்படுத்த சீன மக்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
வல்லாரை, "சென்டெல்லா ஆசியட்டிகா" அல்லது "கோடு கோலா" என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய மூலிகை தாவரமாகும், இது பொதுவாக பாரம்பரிய மருத்துவ நடைமுறைகளில், குறிப்பாக ஆசியாவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது Apiaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் இந்தியா, இலங்கை, சீனா மற்றும் பிற தென்கிழக்கு ஆசிய நாடுகளின் பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது.
சீரம், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஓவர்நைட் ஃபேஸ் மாஸ்க் போன்றவற்றில் வல்லாரை இருக்கும்படியான காஸ்மெடிக்ஸ் மிகவும் சிறந்தவை என அழகுக் கலை நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
அமினோ அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவை ஏராளமாக உள்ள வல்லாரை, எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த வல்லாரை, சருமத்தில் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளை தடுக்கிறது. அதோடு ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து இளமை மற்றும் உறுதியான சருமத்தை பெற உதவும்.
தோல் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றை சரிசெய்யும் வல்லாரை, சென்ஸிடிவ் மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு ஏற்றது. வல்லாரை சிலருக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், எனவே அதை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யவும்.
வல்லாரை மருத்துவ பயன்பாட்டில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
வல்லாரையின் சில பாரம்பரிய பயன்கள் மற்றும் சாத்தியமான நன்மைகள்
BENEFITS OF VALLARAI IN TAMIL: நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் ஆதரவு: பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், வல்லாரை நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மூளை ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது.
கவலை மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம்: பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சில பயிற்சியாளர்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வல்லாரையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அமைதி மற்றும் தளர்வு உணர்வை ஊக்குவிக்கின்றனர்.
தோல் ஆரோக்கியம்: வல்லாரை தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், தோல் எரிச்சலை தணிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்: தாவரத்தில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ட்ரைடர்பெனாய்டுகள் போன்ற பல்வேறு உயிர்வேதியியல் கலவைகள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது.
அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்: வல்லாரையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது, இது அழற்சி நிலைகளை நிர்வகிப்பதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
காயம் குணப்படுத்துதல்: இது பாரம்பரியமாக காயம் குணப்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
வல்லாரை பாரம்பரிய பயன்பாடு மற்றும் சில நம்பிக்கைக்குரிய ஆராய்ச்சியின் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தாலும், அதன் செயல்திறனுக்கான அறிவியல் சான்றுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன,
மேலும் இந்த நன்மைகளை உறுதியாக உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
வல்லாரை புதிய இலைகள், உலர்ந்த இலைகள், பொடிகள் மற்றும் சாறுகள் உட்பட பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. உடல்நலம் தொடர்பான ஏதேனும் நோக்கங்களுக்காக வல்லாரையைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், அது பாதுகாப்பானது மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு பொருத்தமானது என்பதை உறுதிசெய்ய தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது மூலிகை நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். மூலிகை வைத்தியம் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.
Post a Comment